โพสเว็บขายในไทย โพสฟรี
หมวดหมู่ทั่วไป => เว็บลงโฆษณาฟรี โพสฟรี รองรับ SEO ทุกหมวดหมู่ => ข้อความที่เริ่มโดย: siritidaphon ที่ วันที่ 12 ตุลาคม 2023, 15:09:36 น.
-
ยิ่งเป็นเรื่องเจ็บป่วยที่อาจจะเกิดขึ้นในระหว่างการเดินทางท่องเที่ยว เพราะด้วยสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง หรือความไม่พร้อมของร่างกาย ก็อาจทำให้แพลนที่คุณวางไว้ทั้งหมดต้องเป็นอันจบลงอย่างแน่นอน ดังนั้นเราจึงควรวางแผนและเตรียมพร้อมสำหรับเรื่องนี้ด้วย จะช่วยแนะนำวิธีการเตรียมตัวเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการเจ็บป่วย หรือวิธีรับมือและแก้ไขเมื่อเกิดเหตุการณ์แบบนี้ขึ้นมาให้ทุกท่านที่กำลังวางแผนท่องเที่ยวอยู่ได้รู้และเตรียมตัวกันไว้ก่อนเพื่อความไม่ประมาทกันครับ
เตรียมพร้อมก่อนออกเดินทาง
- เตรียมพร้อมยารักษาโรคเบื้องต้นและโรคประจำตัวไปให้ครบ
เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่ายารักษาโรคในต่างประเทศมีราคาแพง ดังนั้น เราควรจัดเตรียมไปให้ครบ เช่น ยาพาราเซตามอล ยาลดน้ำมูก ยาแก้ไข้ แก้ไอ หรือเกลือแร่ชง ยาแก้ท้องเสียต่าง ๆ โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำด้วยโรคหัวใจ หืดหอบ หรือโรคอื่น ๆ ยิ่งต้องเตรียมไปให้พร้อมและเพียงพอ ถึงเราจะต้องวุ่นวายกับการหาหรือจัดยาพวกนี้ แต่ก็เป็นสิ่งที่ควรจะต้องทำและจัดเตรียม เพราะหากเกิดเจ็บป่วยขึ้นมาก็จะได้ไม่ต้องเสียค่ายาที่แสนแพงถือว่าคุ้มค่ากว่ามาก
- เตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนเดินทาง
เพราะในต่างประเทศเราจะไม่คุ้นเคยกับสภาพอากาศหรือสิ่งแวดล้อมนั้น อาจจะทำให้เราเจ็บป่วยขึ้นมาได้ง่าย ๆ ดังนั้นเราเองควรเตรียมร่างกายของเราให้พร้อมด้วยการพักผ่อนให้เต็มที่ ออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรง เพื่อรับมือกับสภาพอากาศที่อาจเปลี่ยนแปลงหรือไม่คุ้นชินที่จะเจอ
- เตรียมพร้อมทำประกันอุบัติเหตุและเจ็บป่วยขณะเดินทาง
การเตรียมพร้อมที่ดีย่อมดีกว่าการตามแก้ไขปัญหาเมื่อเกิดขึ้น เพราะในการเดินทางเราก็ไม่สามารถบอกหรือมั่นใจได้ว่าจะไม่เกิดเหตุการณ์ที่ทำให้เราเจ็บป่วยหรือมีอะไรเกิดขึ้น ดังนั้นเพื่อความไม่ประมาท การทำประกันการเดินทาง ที่คุ้มครองทั้งเรื่องอุบัติเหตุและเจ็บป่วยขณะเดินทาง ถือเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการเตรียมพร้อม เพราะหากเราเจ็บป่วยหรือเกิดอุบัติเหตุขึ้นมาในขณะเดินทาง แน่นอนว่าคงต้องเป็นเรื่องใหญ่ ทั้งค่ารักษาพยาบาล หรือการจะจัดหาสถานที่รักษา ดังนั้นอย่างน้อยเมื่อเราเจ็บป่วยหรือเกิดอุบัติเหตุขึ้นก็จะมีประกันคอยช่วยเหลือเราในด้านนี้ได้
วิธีรับมือและแก้ไขเมื่อเจ็บป่วยขณะเดินทาง
- สังเกตอาการและใช้ยาที่เตรียมมาบรรเทาอาการ
เบื้องต้นเมื่อมีอาการป่วย เราควรสังเกตอาการ และใช้ยาที่เราเตรียมมาช่วยรักษาหรือบรรเทาอาการ เพื่อดูว่าอาการจะดีขึ้นหรือไม่ และควรจดบันทึกอาการไว้เสมอว่าเป็นอย่างไรมีการเปลี่ยนแปลงอย่างไร เพื่อว่าหากอาการไม่ดีขึ้นเราสามารถนำใบที่เราจดบันทึกอาการยื่นให้กับคุณหมอได้ ทำให้คุณหมอเข้าใจและรักษาได้ตรงจุดมากขึ้น
- ถ้าอาการไม่ดีขึ้นควรแจ้งคนอื่นเพื่อขอความช่วยเหลือ
ควรรีบติดต่อพนักงานที่พักเพื่อให้ช่วยเรียกรถพยาบาลหรือนำส่งโรงพยาบาลซึ่งก็ควรจะหาผู้ช่วยที่จะสื่อสารกับหมอหรือในการขอความช่วยเหลือ เพราะในขณะที่เราไม่สบายเราไม่สามารถคาดเดาอาการได้ว่าจะเป็นมากหรือน้อยขนาดไหน ดังนั้นควรหาผู้ที่สามารถช่วยสื่อสารกับผู้อื่นเอาไว้ด้วย หรือทางออกที่ดีที่สุดคือติดต่อสถานกงสุล สถานทูตประจำประเทศนั้น เพื่อขอความช่วยเหลือในการพาเราไปรักษาหรือช่วยพากลับมายังประเทศเรา
- แจ้งประกันในกรณีที่ทำประกันการเดินทางไว้
ในกรณีที่เราทำประกันการเดินทางไว้ก็ถือว่าโชคดีมาก ๆ ให้เรารีบโทร. แจ้งทางประกัน เพื่อให้ประกันช่วยจัดการเรื่องค่ารักษาพยาบาลและช่วยดูแลได้ ทำให้เราหมดกังวลเรื่องค่ารักษาและคนที่จะคอยช่วยเหลือสื่อสารดูแลเราได้
- ควรแจ้งทางบ้านหรือเพื่อนฝูงไว้เมื่อเราเกิดเจ็บป่วย
เพราะเราไม่สามารถแน่ใจได้ว่าอาการเจ็บป่วยของเราจะมากน้อยขนาดไหน ดังนั้นควรติดต่อกับทางบ้าน ครอบครัวหรือเพื่อนฝูงไว้ตั้งแต่เริ่มมีอาการป่วยเพื่ออย่างน้อยจะได้มีช่องทางหรือผู้ที่สามารถส่งความช่วยเหลือมาให้เราได้
ถือเป็นเรื่องที่เราต้องเตรียมพร้อมให้ดีและที่สำคัญเราเองต้องมีสติในการรับมือกับปัญหาที่เกิดขึ้น ยิ่งสำหรับใครที่ชอบเดินทางคนเดียวนั้น ยิ่งต้องรอบคอบและเตรียมพร้อมให้มากเป็นพิเศษ มิฉะนั้น หากเจอปัญหานี้ขึ้นมาก็คงเป็นเรื่องยากลำบากไม่ใช่น้อย จากความสนุกและประสบการณ์ดี ๆ ที่จะได้รับกลับเป็นการต้องเสียเงินค่ารักษาที่แสนแพงและก็หมดสนุกกับการท่องเที่ยวแทน
ดูแลสุขภาพ: วิธีป้องกันและแก้ไข เมื่อเจ็บป่วยระหว่างเที่ยวต่างแดน อ่านบทความเพิ่มเเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.healthyhitech.net/ (https://www.healthyhitech.net/)
-
тайн (http://audiobookkeeper.ru/book/950)181.8 (http://cottagenet.ru/plan/250)расс (http://eyesvision.ru/lectures/330)Atne (http://eyesvisions.com)Jose (http://factoringfee.ru/t/698623)XVII (http://filmzones.ru/t/248173)Fran (http://gadwall.ru/t/353914)Boss (http://gaffertape.ru/t/556086)сцен (http://gageboard.ru/t/777418)наро (http://gagrule.ru/t/298285)допо (http://gallduct.ru/t/809009)Shin (http://galvanometric.ru/t/391319)Бакл (http://gangforeman.ru/t/298796)Тока (http://gangwayplatform.ru/t/430728)Keye (http://garbagechute.ru/t/946666)Iris (http://gardeningleave.ru/t/262323)Geor (http://gascautery.ru/t/817331)Пушк (http://gashbucket.ru/t/299447)Шанд (http://gasreturn.ru/t/820842)Jewe (http://gatedsweep.ru/t/559240)Бутр (http://gaugemodel.ru/t/816709)стор (http://gaussianfilter.ru/t/762308)Знам (http://gearpitchdiameter.ru/t/674523)
Tesc (http://geartreating.ru/t/575627)сфер (http://generalizedanalysis.ru/t/567546)Kjel (http://generalprovisions.ru/t/558973)Tulp (http://geophysicalprobe.ru/t/559617)OLAY (http://geriatricnurse.ru/t/139556)Exen (http://getintoaflap.ru/t/139627)Rica (http://getthebounce.ru/t/138356)Phil (http://habeascorpus.ru/t/656440)Сиор (http://habituate.ru/t/720018)Sour (http://hackedbolt.ru/t/354631)Лашу (http://hackworker.ru/t/670285)пром (http://hadronicannihilation.ru/t/654963)Ольш (http://haemagglutinin.ru/t/658145)Bald (http://hailsquall.ru/t/141327)Schi (http://hairysphere.ru/t/449734)Chri (http://halforderfringe.ru/t/561332)Taft (http://halfsiblings.ru/t/562301)Dove (http://hallofresidence.ru/t/562443)Gill (http://haltstate.ru/t/449738)John (http://handcoding.ru/t/639432)серд (http://handportedhead.ru/t/842256)Garn (http://handradar.ru/t/561716)Schi (http://handsfreetelephone.ru/t/138213)
Стан (http://hangonpart.ru/t/300674)Magn (http://haphazardwinding.ru/t/487851)Walt (http://hardalloyteeth.ru/t/361445)Bryc (http://hardasiron.ru/t/362309)Grim (http://hardenedconcrete.ru/t/566544)Улух (http://harmonicinteraction.ru/t/396151)Corr (http://hartlaubgoose.ru/t/140953)Nial (http://hatchholddown.ru/t/508240)Seon (http://haveafinetime.ru/t/519046)IKEA (http://hazardousatmosphere.ru/t/163314)Акки (http://headregulator.ru/t/303272)Хана (http://heartofgold.ru/t/672090)Lycr (http://heatageingresistance.ru/t/357549)Barb (http://heatinggas.ru/t/771317)Pete (http://heavydutymetalcutting.ru/t/617655)Niki (http://jacketedwall.ru/t/602529)blac (http://japanesecedar.ru/t/601433)Mari (http://jibtypecrane.ru/t/606075)Clas (http://jobabandonment.ru/t/603093)Clas (http://jobstress.ru/t/603077)Eleg (http://jogformation.ru/t/607652)Norm (http://jointcapsule.ru/t/654751)устр (http://jointsealingmaterial.ru/t/762989)
Kurt (http://journallubricator.ru/t/295971)Plus (http://juicecatcher.ru/t/528028)Anto (http://junctionofchannels.ru/t/361572)That (http://justiciablehomicide.ru/t/343184)Tint (http://juxtapositiontwin.ru/t/344440)Дмит (http://kaposidisease.ru/t/477540)Mike (http://keepagoodoffing.ru/t/638685)кара (http://keepsmthinhand.ru/t/609891)John (http://kentishglory.ru/t/662302)Glor (http://kerbweight.ru/t/534153)авто (http://kerrrotation.ru/t/474113)Jona (http://keymanassurance.ru/t/335575)XVII (http://keyserum.ru/t/671206)Мини (http://kickplate.ru/t/157794)LAPI (http://killthefattedcalf.ru/t/604795)Chet (http://kilowattsecond.ru/t/605612)Zone (http://kingweakfish.ru/t/608901)крыш (http://kinozones.ru/film/10742)Morg (http://kleinbottle.ru/t/610799)Zone (http://kneejoint.ru/t/604934)фору (http://knifesethouse.ru/t/611688)GHOS (http://knockonatom.ru/t/607001)Zone (http://knowledgestate.ru/t/604722)
Юнгг (http://kondoferromagnet.ru/t/656575)дебю (http://labeledgraph.ru/t/1003600)Zone (http://laborracket.ru/t/158006)Анто (http://labourearnings.ru/t/301374)Euge (http://labourleasing.ru/t/492679)Руса (http://laburnumtree.ru/t/807654)Аксе (http://lacingcourse.ru/t/677504)Seba (http://lacrimalpoint.ru/t/810768)XVII (http://lactogenicfactor.ru/t/763284)Соде (http://lacunarycoefficient.ru/t/478079)Зунд (http://ladletreatediron.ru/t/294722)Dzhi (http://laggingload.ru/t/465776)Hend (http://laissezaller.ru/t/468627)трил (http://lambdatransition.ru/t/333930)Венг (http://laminatedmaterial.ru/t/342833)Храп (http://lammasshoot.ru/t/480030)Dele (http://lamphouse.ru/t/537301)движ (http://lancecorporal.ru/t/468083)лати (http://lancingdie.ru/t/294588)Бобр (http://landingdoor.ru/t/411318)конц (http://landmarksensor.ru/t/681516)Лобк (http://landreform.ru/t/671836)Окре (http://landuseratio.ru/t/479534)
Неча (http://languagelaboratory.ru/t/679162)трещ (http://largeheart.ru/shop/1159497)Milo (http://lasercalibration.ru/shop/151828)меся (http://laserlens.ru/lase_zakaz/998)точк (http://laserpulse.ru/shop/588675)авто (http://laterevent.ru/shop/1179012)Cata (http://latrinesergeant.ru/shop/452816)Кита (http://layabout.ru/shop/99424)Wind (http://leadcoating.ru/shop/20399)Арти (http://leadingfirm.ru/shop/53575)Luxu (http://learningcurve.ru/shop/99968)Итал (http://leaveword.ru/shop/144624)Neri (http://machinesensible.ru/shop/54207)Ponn (http://magneticequator.ru/shop/96983)1654 (http://magnetotelluricfield.ru/shop/143468)8987 (http://mailinghouse.ru/shop/46796)Book (http://majorconcern.ru/shop/266517)коро (http://mammasdarling.ru/shop/145262)Elis (http://managerialstaff.ru/shop/159055)game (http://manipulatinghand.ru/shop/612724)Санк (http://manualchoke.ru/shop/153848)меди (http://medinfobooks.ru/book/1062)trac (http://mp3lists.ru/item/9686)
Vali (http://nameresolution.ru/shop/143221)Moha (http://naphtheneseries.ru/shop/103687)Edit (http://narrowmouthed.ru/shop/305063)Кург (http://nationalcensus.ru/shop/145655)крас (http://naturalfunctor.ru/shop/11454)Acti (http://navelseed.ru/shop/100370)Powe (http://neatplaster.ru/shop/123088)Wind (http://necroticcaries.ru/shop/24784)теле (http://negativefibration.ru/shop/175069)Coll (http://neighbouringrights.ru/shop/18312)CHAR (http://objectmodule.ru/shop/106648)Pana (http://observationballoon.ru/shop/97564)Moul (http://obstructivepatent.ru/shop/97902)Стар (http://oceanmining.ru/shop/142660)MonA (http://octupolephonon.ru/shop/571633)Wind (http://offlinesystem.ru/shop/147242)ЛитР (http://offsetholder.ru/shop/150925)ЛитР (http://olibanumresinoid.ru/shop/30608)СБС- (http://onesticket.ru/shop/333146)ЛитР (http://packedspheres.ru/shop/578659)ЛитР (http://pagingterminal.ru/shop/585413)ЛитР (http://palatinebones.ru/shop/200718)ЛитР (http://palmberry.ru/shop/204048)
Папс (http://papercoating.ru/shop/579824)ЛитР (http://paraconvexgroup.ru/shop/684059)Януш (http://parasolmonoplane.ru/shop/1165452)коми (http://parkingbrake.ru/shop/1165518)Clau (http://partfamily.ru/shop/1060563)юрид (http://partialmajorant.ru/shop/1167276)Hein (http://quadrupleworm.ru/shop/153974)Запо (http://qualitybooster.ru/shop/152969)Jewe (http://quasimoney.ru/shop/585602)Game (http://quenchedspark.ru/shop/487705)Vasi (http://quodrecuperet.ru/shop/124199)Иван (http://rabbetledge.ru/shop/1060781)Conc (http://radialchaser.ru/shop/123707)Mour (http://radiationestimator.ru/shop/68560)авто (http://railwaybridge.ru/shop/322400)Prel (http://randomcoloration.ru/shop/495643)Cada (http://rapidgrowth.ru/shop/595669)Time (http://rattlesnakemaster.ru/shop/125625)Rame (http://reachthroughregion.ru/shop/125094)Inte (http://readingmagnifier.ru/shop/86490)Коса (http://rearchain.ru/shop/318157)Гусе (http://recessioncone.ru/shop/468414)Proj (http://recordedassignment.ru/shop/13930)
Dire (http://rectifiersubstation.ru/shop/1046135)Goog (http://redemptionvalue.ru/shop/1058097)Прох (http://reducingflange.ru/shop/1066426)Пали (http://referenceantigen.ru/shop/1692105)Драй (http://regeneratedprotein.ru/shop/1198756)Давы (http://reinvestmentplan.ru/shop/120529)расп (http://safedrilling.ru/shop/1295563)Форм (http://sagprofile.ru/shop/1033687)ultr (http://salestypelease.ru/shop/1063705)Наги (http://samplinginterval.ru/shop/1398707)Григ (http://satellitehydrology.ru/shop/1407196)Мовш (http://scarcecommodity.ru/shop/1422978)Mark (http://scrapermat.ru/shop/1214522)Коре (http://screwingunit.ru/shop/1486964)Дзюб (http://seawaterpump.ru/shop/166155)Feui (http://secondaryblock.ru/shop/246292)Ильч (http://secularclergy.ru/shop/106349)Hybr (http://seismicefficiency.ru/shop/38928)Mari (http://selectivediffuser.ru/shop/47139)Нефе (http://semiasphalticflux.ru/shop/396831)Черн (http://semifinishmachining.ru/shop/65632)меся (http://spicetrade.ru/spice_zakaz/998)меся (http://spysale.ru/spy_zakaz/998)
меся (http://stungun.ru/stun_zakaz/998)Arch (http://tacticaldiameter.ru/shop/460108)вузо (http://tailstockcenter.ru/shop/466558)Барк (http://tamecurve.ru/shop/82235)Гриб (http://tapecorrection.ru/shop/83103)Соде (http://tappingchuck.ru/shop/484371)Rock (http://taskreasoning.ru/shop/496169)Кузь (http://technicalgrade.ru/shop/1812931)Conn (http://telangiectaticlipoma.ru/shop/619816)Яськ (http://telescopicdamper.ru/shop/614648)возр (http://temperateclimate.ru/shop/252466)Mart (http://temperedmeasure.ru/shop/396478)Лачи (http://tenementbuilding.ru/shop/416995)tuchkas (http://tuchkas.ru/)Dolp (http://ultramaficrock.ru/shop/460227)Сотн (http://ultraviolettesting.ru/shop/475229)